타트체리 효능 부작용 정리

 

 

 

 

 

타트체리 효능 부작용

 

오늘은 타트체리의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 타트체리는 무엇인지, 효능에는 무엇이 있는지, 부작용에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

타트체리 효능 부작용

타트체리 무엇인가?

시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋습니다.

[네이버 지식백과] 타트체리 (쇼핑용어사전)

타트체리 효능 부작용

 

 

 

 

 

타트체리 효능

타트체리 효능 – 혈압 조절

타트체리는 고혈압 환자와 심혈관 질환 환자들에게 타트체리를 마시게 하면 나트륨 수치를 떨어뜨리게 하는 연구결과가 있습니다. 나트륨 수치는 혈관 건강과 밀접한 상관 관계가 있으니, 혈압 조절에 효능이 있다고 생각해 볼 수 있겠습니다.

타트체리 효능 - 통풍 예방

타트체리를 섭취한 사람은 타트체리를 섭취하지 않은 참자자들 보다 통풍 발작이 더 적었다는 연구 결과가 있습니다.

타트체리는 혈액 내 요산 수치를 감소시키는 것으로 밝혀 졌으며 이는 통품 예방에 효능이 있습니다.

 

 

 

 

타트체리 효능 – 숙면

타트체리 멜라토닌 분비를 촉진 시키는 성분이 많이 함유되어 있어서 숙면에 도움을 주는 효능이 있습니다.

타트체리 효능 부작용

타트체리 효능 - 뇌 기능 향상

타트체리에는 항산화 플라보노이드인 안토시아닌이 풍부해서 인지 기능이 좋아지는 효능이 있습니다. 치매 환자에게도 꾸준한 타트체리 섭취는 언어 기능 향상을 기대할 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

타트체리 효능 – 면역력 강화

타트체리에는 안토시아닌이 많이 들어 있는데요. 안토시아닌은 특히 면역 기능을 향상 시키는데 효능이 있습니다.

 

타트체리 효능 부작용

타트체리 부작용

큰 부작용이 타트체리 복용에 있어 알려지진 않았으나, 과민성 대장 증후군이 있는 분들에게 과당과 소르비톨 성분이 있는 타트체리의 특성 상 좋지 않은 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

주의하셔서 섭취하시면 좋겠네요. 적당량 섭취는 큰 문제 되지 않을까 싶네요.

 

 

 

 

 

 

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