감태 효능 부작용 정리

 

 

 

 

 

 

 

감태 효능 부작용

 

오늘은 감태의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 감태는 무엇인지, 효능에는 무엇이 있는지, 부작용에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

감태 효능 부작용

 

감태 무엇인가?

감태(학명 : Ecklonia cava)는 갈조식물 다시마목 미역과의 해조(海藻). 줄기는 원주상이며 충분히 자란 것은 1m 이상 되는 것도 있다. 중앙부가 좀 굵고 어릴 때는 속이 차 있으나 다 자란 뒤에는 중앙부가 비어 있기도 한다. 줄기의 상부는 차차 편평하게 되고 양측에서 우상엽이 나고 여기서 다시 호생한 우상의 소엽편을 낸다. 엽면에는 주름이 없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

색은 갈색인데 건조하면 흑색으로 된다. 주로 제주도 일대 및 일부 남해안에 분포하며, 점심대의 수심 10m 내외의 깊은 곳에서 서식한다. 2-3년간 생장하는 다년생 식물이다. 전복의 주 먹이이기도 한 감태는 알긴산, 요오드 및 칼륨 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강식품자원이다.

 

또한 감태에 후코이단과 플로로탄닌 성분을 함유하고 있으며, 이 성분들은 항산화효과, 항암효과, 항염효과, 노화억제효과 및 고혈압 억제효과 등에 우수한 것으로 알려져 있다.

[네이버 지식백과] 감태 [Kajime, 甘苔] (생명과학대사전, 초판 2008., 개정판 2014., 강영희)

 

감태 효능

감태 효능 - 불면증 완화

감태에는 플로로탄닌이라는 성분이 함유되어 있어서 중추신경계의 흥분을 억제시켜주는 가바 수용체를 활성화 시켜주어 스트레스, 긴장, 근심, 걱정, 예민해진 신경을 완화해주며 편안한 수면을 취할수 있도록 도와주는 감태 효능이 있다고 합니다.

감태 효능 부작용

 

감태 효능 - 뼈 건강

 

 

 

 

 

 

감태에는 칼슘이 매우 풍부하게 들어 있습니다. 무려 우유의 6배에 달한다고 하는데요. 골다공증에 쉽게 노출되는 노인분들이나 갱년기의 여성분들에게 매우 좋으며 성장기 아이들에게도 매우 좋은 효능이 있다고 합니다.

감태 효능 부작용

 

감태 효능 - 노화 예방

감태에는 해양 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어서 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 세포의 파괴나 노화를 예방해주는데 효능이 있습니다. 감태에는 다른 해조류에 비해 폴리페놀이 10배 가량 넘게 들어 있기 때문에 항산화작용이 매우 뛰어난 효능이 있습니다.

 

감태 효능 부작용

 

감태 효능 - 독소배출

감태에는 비타민A, 알긴산, 칼륨이 매우 풍부하게 함유되어 있는데 몸 속의 독성물질을 체외로 배출시켜주는 탁월한 효능이 있습니다. 또한 독성물질인 니코틴 성분 또한 배출해주는 감태 효능이 있다고 합니다.

 

감태 효능 부작용

감태 효능 - 항암효과

감태에는 해조류에 많이 들어 있는 후코이단 이란 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 암세포가 더이상 성장하지 못하게 스스로 자살하게 만드는 효능이 있습니다. 암세포를 죽이는 NK세포를 활성화 하여 암의 증식이나 전이를 방지하는 감태 효능이 있습니다.

감태 효능 부작용

 

 

 

 

 

 

 

감태 효능 - 당뇨 예방

감태 속의 씨놀은 항산화, 항염증, 항알레르기, 항비만에 매우 좋은 효능이 있습니다. 우시팅 주립대학교 연구결과에서는 비만, 제2형 당뇨쥐에게 8주간 씨놀을 섭취하게 했더니 염증인자 50% 이상이 발현 억제된 이력이 있습니다.

 

감태 효능 부작용

감태 효능 - 성인병 예방

감태에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 몸 속 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추어 준다고 합니다. 또한 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게 만들어 주기 때문에 혈전이 생기거나 동맥경화 등 성인병 예방에 좋은 감태 효능이 있다고 합니다.

 

감태 효능 - 눈 건강

 

 

 

 

 

 

감태에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋은 감태 효능이 있습니다. 비타민A는 체내에서 로돕신이라는 물질을 생성하여 시력이 저하되는 것을 막아주고 야맹증을 예방해주는데요. 또한 면역력을 향상시켜 각막이나 결막에 염증이 생기는 것을 막아준다고 합니다.

 

감태 효능 - 혈액정화 및 궤양예방

감태에는 비타민 A,C, 요오드, 무기염류 등이 풍부하게 함유되어 있어서 피를 맑게 해주고 위나 십이지장 궤양을 예방하는데 좋은 감태 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

감태 부작용

감태는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가우신분들은 많이 섭취하게 되면 복통 및 설사 등의 부작용과 더불어 소화불량을 일으키거나 염증이 생길 수 있으니 조심하시어 적당량 복용하셔야 할 것 같네요.

 

 

이상 감태 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다.

긴글 읽어 주셔서 감사합니다.

 

 

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