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마 효능 부작용 정리 마 효능 부작용 오늘은 마의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 산 속의 장어라고 하죠? 몸에 좋은 마는 무엇인지, 효능에는 무엇이 있는지, 부작용에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마 무엇인가? 마는 위와 장을 보호하고 자양강장의 효과가 탁월하여 ‘산에서 나는 장어’라는 별명을 갖고 있다. 주로 한방 약재로 활용돼 산약(山藥)이라고도 불리는데 특유의 단맛을 살려 다양한 애피타이저와 찬류, 디저트 등으로 활용할 수 있다. 국내에서 유통되는 마는 모양에 따라 장마, 단마, 둥근 마로 분류할 수 있다. 그중 일반적으로 활용하는 품종은 장마와 단마다. 단마의 주산지는 경북 안동으로 장마보다 수분이 적고 걸쭉함이 강해 죽으로 활용하기 좋다. 반면 장마는 수분이 많고 조직이 연해서 얇게 썰어 생채로 활용.. 2021. 12. 20.
타트체리 효능 부작용 정리 타트체리 효능 부작용 오늘은 타트체리의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 타트체리는 무엇인지, 효능에는 무엇이 있는지, 부작용에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 타트체리 무엇인가? 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋습니다. [네이버 지식백과] 타트체리 (쇼핑용어사전) 타트체리 효능 타트체리 효능 – 혈압 조절 타트체리는 고혈압 환자와 심혈관 질환 환자들에게 타트체리를 마시게 하면 나트륨 수치를 떨어뜨리게 하는 연구결과가 있습니다. 나트륨 수치는 혈관 건강과 밀.. 2021. 12. 20.
프로폴리스 효능 부작용 정리 프로폴리스 효능 부작용 오늘은 프로폴리스의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 프로폴리스는 무엇인지, 효능에는 무엇이 있는지, 부작용에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 무엇인가? 나무의 분비물을 벌이 채취하여 벌의 침(타액) 및 밀랍(beeswax)과 함께 섞어 만든 것을 프로폴리스(propolis)라고 하며, 벌집에 생긴 빈틈을 메꾸는 데 사용한다. 프로폴리스는 약 6 mm 이하의 작은 틈을 봉하는 데 쓰이는 반면, 이보다 큰 틈의 수리에는 밀랍을 사용한다. 프로폴리스의 성분은 수지(resin)를 분비하는 식물의 종류 및 지역, 계절 등에 따라 매우 다양하다. 프로폴리스의 성분은 벌통마다 다르며 지역과 계절마다 다르다.3) 주로 짙은 갈색이나, 붉은색, 검은색, 초록색 등 다양하다... 2021. 12. 20.
아보카도 효능 부작용 정리 아보카도 효능 부작용 안녕하세요. 그루터기 입니다. 오늘은 아보카도의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 아보카도는 무엇인지, 효능에는 무엇이 있는지, 부작용에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 무엇인가? 약 150종이 있다. 높이는 5~20m 정도 자라는 상록 활엽 교목(喬木) 또는 소교목이다. 수피(樹皮)는 회흑색이 나고 잘 부러진다. 잎의 길이는 10~25cm이며 타원형으로 끝은 뾰족하고, 잎의 표면은 암녹색이고 뒷면은 회녹색으로 녹나무와 비슷한 향이 있다. 꽃은 연황녹색의 원추화서로 핀다. 열매는 서양배모양으로 가지 끝에 달려 늘어진다. 과실 표피는 광택이 있으며 흑녹색, 녹갈색 자색을 띤 것도 있다. 과실의 크기는 30g~2kg 정도로 폭이 넓다. 이용부위 : 잎, 열매, 수피,.. 2021. 12. 20.

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